Для чего нам нужно мыть руки и как правильно это делать?

• на руках человека от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн бактерий!

Среди них встречаются и довольно опасные, которые  могут вызывать болезни «грязных рук».

Вирусы и бактерии могут попадать на руки, на различные поверхности и предметы, в воду и пищу.

Поэтому даже самые привычные вещи могут быть опасными. Возможно, Вы об этом никогда не задумывались, но одними из самых загрязнённых предметов являются мобильные телефоны, клавиатура и компьютерная мышка, деньги, дверные ручки, поручни, пульты от телевизора, выключатели света. Мы постоянно руками дотрагиваемся до различных предметов (телефон, деньги, клавиатура), гладим своих маленьких любимцев. Берем руками также и продукты питания.

Как же происходит распространение инфекции?

Для всех кишечных инфекций характерно попадание возбудителей (бактерий или вирусов) через рот в организм человека.

Если дотрагиваться грязными руками до рта, носа, глаз, то можно заболеть и «простудными» инфекциями – появляется кашель, насморк, температура.

При наличии источника инфекции и не соблюдении правил личной гигиены инфекция распространяется очень быстро. И тогда, к сожалению, переносятся или отменяются какие-то важные для Вас мероприятия (встреча с друзьями, совместная игра в футбол, поход в кино и т.д.)

Существует множество заболеваний, которых запросто можно избежать, если всего-навсего помыть руки:

• Кишечные инфекции
• Грипп
• Глисты, паразитарные болезни
• Чесотка

Чтобы быть здоровым, нужно соблюдать простые правила.

Правило №1 ГИГИЕНА РУК

Моем руки правильно!

• откройте водопроводный кран, смочите руки теплой водой, нанесите жидкое мыло на ладони;
• тщательно намыливайте руки (ладони, ногти, между пальцами - во всех направлениях);
• сполосните под проточной теплой водой;
• намыливать и ополаскивать руки следует дважды;
• просушите руки одноразовым бумажным полотенцем или высушите под электрополотенцем;
• использованное одноразовое полотенце выбросите в мусорный бак.

Когда следует мыть руки?

• после прихода с улицы;
• перед едой;
• после кашля или чихания;
• после посещения туалета;
• после общения с животными;
• после игр и занятия спортом;
• после поездки в транспорте, визита в магазин.

Дотрагиваясь грязными руками до рта, носа, глаз можно заболеть не только кишечными инфекциями, но и воздушно-капельными инфекциями, например гриппом!

Микроорганизмы, такие, как вирус гриппа, проникают в организм через слизистые оболочки и довольно часто – как раз за счет частых прикосновений руками к лицу. 

Правило №2 РЕСПИРАТОРНЫЙ ЭТИКЕТ

Чтобы обезопасить себя и окружающих  лиц от заражения острыми респираторными инфекциями, необходимо соблюдать «респираторный этикет».

Когда человек чихает или кашляет с капельками слюны вирус разлетается на расстояние до 1,5 метров. На короткий период вокруг заболевшего образуется «зараженная зона».

«Респираторный этикет» - это правила поведения в общественных местах, которые нужны для того, чтобы обезопасить себя и окружающих  лиц от заражения острыми респираторными инфекциями

Вот эти правила:

• при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;
• при отсутствии носового платка, простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;
• важно тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам;
• по-возможности, избегать в закрытых помещениях кашляющих и чихающих людей и держаться от них на расстоянии.

Помните!!!

Соблюдая правила личной гигиены можно предупредить кишечные  и вирусные респираторные инфекции.